8 Wochenkurs

Mit Achtsamkeit und Yoga zu deinem Wohlfühlgewicht

Yoga-Übungen

Zeit für dich und deinen Körper

Atmen - Stille - Abnehmen

Hast du genug von Kalorien zählen und dem anstrengendem Kampf gegen die überschüssigen Pfunde?  Hast du schon diverse Ernährungskonzepte ausprobiert und ein paar Monate später waren die Kilos wieder da? Bist du unglücklich in deinem Körper und in deinem Sein?  Hast du trotz den vielen gescheiterten Diäten deinen Traum vom Schlanksein noch nicht aufgegeben? Sehnst du dich nach einem sanfteren Weg zu mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden in deinem Leben?  Wenn du eine oder mehrere Fragen mit Ja beantwortet hast, ist dieser Kurs genau das richtige für Dich. Ich zeige dir in diesem 8 Wochen-Kurs wie du durch Unterstützung von deinem Unterbewusstsein entspannt und ohne Verbote zu deinem Wohlgewicht findest.

ACHTSAMKEIT - durch einen achtsamen und bewussten Lebensstil können wir unsere Beziehung zu uns Selbst, zum Essen,  zu unserem Körper und zu unserer Umwelt verändern. Die Praxis der Achtsamkeit ist eine einfache und effiziente Methode um mehr Leichtigkeit in deinem Leben zu entwickeln.

MEDITATION - beruhigt unseren Geist, macht uns glücklicher und gelassener, lindert unsere emotionalen und körperlichen Beschwerden und schenkt und ein zufriedenes Gefühl von tiefer Stille und Ruhe.

 

YOGA - unterstützt dich dabei deinen Körper mit deinem Geist und deiner Seele zu verbinden. Dich so zu lieben und zu akzeptieren wie du bist - nämlich einzigartig und wundervoll!

Sorge für Dich selbst und du erreichst dein Wohlfühlgewicht und noch vieles mehr in deinem Leben.

Ich sage dir nicht das es einfach wird - aber ich sage dir es wird dein Leben positiv verändern!

"Wir können nicht zu dem werden, der wir sein möchten, indem wir der bleiben, der wir sind"
Max DePree

"Durch inneres Gleichgewicht

zum Idealgewicht!"

der 8 Wochen-Kurs der dein Leben verändert!

Deine Investition für deinen 8 Wochen-kurs  beträgt CHF 560.00

Im Preis inbegriffen:
Arbeitsblätter
8 x 2 Stunden Gruppenkurs
Zusätzlich ein 30-minütiges Anschluss-Gespräch innerhalb 30 Tagen nach Kursende

Deine Investition!

Gemeinsam werden wir:

  • dein inneres Kind heilen

  • deine Selbstliebe stärken

  • deine Essgewohnheiten anschauen

  • hinderliche Glaubenssätze aufspüren und umwandeln 

Du lernst:

  • die Kraft deiner Gedanken kennen

  • wie du dir ein vitales und gesundes Leben erschaffen kannst

  • wie du deinen Geist beruhigst mit Unterstützung von Meditation

  • Atem-,  Achtsamkeits- und  Yogaübungen kennen, die du einfach in deinen Alltag einfliessen lassen kannst

leticia hofstetter

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